Über 26 Jahre Erfahrung · Gießen-Wieseck
Fühl dich wieder
wohl in deinem Körper —
von innen heraus.
Ganzheitliches Frauen-Coaching, das Bewegung, Stressabbau und somatische Körperarbeit verbindet — für Frauen, die mehr wollen als nur Training.
wer bin ich
Kein Training von der Stange —
ich sehe die ganze Frau.
„Dein Körper spricht ständig mit dir. Ich helfe dir, seine Signale zu verstehen — und endlich darauf zu antworten."
Ich bin Patricia Stoll — Frauen-Fitness-Coach und ganzheitliche Begleiterin seit über 26 Jahren. Aufgewachsen in Südafrika, studiert an der Universität Western Cape, seit 2006 in Gießen zuhause.
Was mich von anderen Coaches unterscheidet: Ich verbinde klassisches Kraft- und Ausdauertraining mit somatischer Körperarbeit und Meridian-Ansätzen. So entsteht ein Coaching, das nicht nur an der Oberfläche ansetzt — sondern dort, wo Erschöpfung, Stress und Beschwerden wirklich beginnen.
Jahre erfahrung als coach
Ansätze: Bewegung, Körperarbeit & Stressregulation
Individuell — kein Programm von der Stange
Meine Programme
Der richtige Weg — für deine Situation.
Kein Einheitsprogramm. Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit — deswegen gibt es drei verschiedene Wege, mit mir zu arbeiten.
Fit-Fast Programm
Gezieltes Personal Training, das schnell messbare Ergebnisse bringt — mit einem klaren Plan, der zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
Do-it-yourself Programm
Du trainierst gerne alleine, brauchst aber den richtigen Plan und bewährte Techniken, um Plateaus zu überwinden? Das DIY-Programm gibt dir alles, was du brauchst — in deinem Tempo.
- Bewährte Techniken & Insider-Wissen
- Zugriff auf Übungsvideos
- Schritt-für-Schritt Anleitungen
- 5-Tage Probetraining zum Einstieg
Wellness Balance Coaching
Mein tiefgehendstes Programm — für gestresste Berufstätige und Frauen über 50. Hier verbinde ich Bewegung mit Stressregulation, somatischer Körperarbeit und Meridian-Ansätzen für nachhaltige Balance.
- Stressregulation über Atem, Bewegung & Körpersignale
- Metabolic Typing: Ernährung nach deinem individuellen Typ
- Meridian-Ansätze zur Spannungsregulation
- 4-Phasen-Programm für dauerhafte Veränderung
- Auch geeignet nach der Schwangerschaft
- Mehr infos hier >>>
Nicht sicher welches Programm zu dir passt?
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Stress loslassen — in 5 Minuten.
Hol dir meinen kostenlosen Ratgeber: 5 gezielte Körper-Techniken, die du sofort anwenden kannst, um Anspannung zu lösen und deinen Kopf freizubekommen. Keine Vorkenntnisse nötig — nur 5 Minuten.
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Was Frauen über das Coaching sagen. Echte Frauen, echte Veränderungen — in ihren eigenen Worten.
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Ich bin ein Sportmuffel — aber Patricia hat mich tatsächlich in den Sport gebracht. Ich hätte nie gedacht, dass Training so viel Freude machen kann. Christina
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Nach endlosen Knieproblemen dachte ich, Sport wäre für mich vorbei. Mit Patricias Coaching bin ich wieder auf den Beinen — ohne Schmerzen. Das weiß ich zu schätzen. Sabine
Gemeinsam finden wir deinen Weg.
Bereit für den nächsten Schritt?
Starte mit einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch — 30 Minuten, in Gießen oder online. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und welches Programm am besten zu dir passt.vv
Alten-Busecker Straße 22
49 (0)641-399 299 99 patricia@p3-personaltraining.com
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