Über 26 Jahre Erfahrung · Gießen-Wieseck

Fühl dich wieder
wohl in deinem Körper —
von innen heraus.

 Ganzheitliches Frauen-Coaching, das Bewegung, Stressabbau und somatische Körperarbeit verbindet — für Frauen, die mehr wollen als nur Training.

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 wer bin ich 

Kein Training von der Stange —
ich sehe die ganze Frau.

„Dein Körper spricht ständig mit dir. Ich helfe dir, seine Signale zu verstehen — und endlich darauf zu antworten."

Ich bin Patricia Stoll — Frauen-Fitness-Coach und ganzheitliche Begleiterin seit über 26 Jahren. Aufgewachsen in Südafrika, studiert an der Universität Western Cape, seit 2006 in Gießen zuhause.

Was mich von anderen Coaches unterscheidet: Ich verbinde klassisches Kraft- und Ausdauertraining mit somatischer Körperarbeit und Meridian-Ansätzen. So entsteht ein Coaching, das nicht nur an der Oberfläche ansetzt — sondern dort, wo Erschöpfung, Stress und Beschwerden wirklich beginnen.

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26+

Jahre erfahrung als coach

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Ansätze: Bewegung, Körperarbeit & Stressregulation

100%

Individuell — kein Programm von der Stange

Fit-Fast Programm

Gezieltes Personal Training, das schnell messbare Ergebnisse bringt — mit einem klaren Plan, der zu deinem Körper und deinem Alltag passt.

  
  • Persönliche Trainingsanalyse zum Start
  • Maßgeschneidertes 1:1-Training in Wieseckt
  • Ideal nach Verletzung oder langer Trainingspause
  • Bis zu 3 Personen gleichzeitig möglich
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Do-it-yourself Programm

Du trainierst gerne alleine, brauchst aber den richtigen Plan und bewährte Techniken, um Plateaus zu überwinden? Das DIY-Programm gibt dir alles, was du brauchst — in deinem Tempo.

  • Bewährte Techniken & Insider-Wissen
  • Zugriff auf Übungsvideos
  • Schritt-für-Schritt Anleitungen
  • 5-Tage Probetraining zum Einstieg
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Wellness Balance Coaching

Mein tiefgehendstes Programm — für gestresste Berufstätige und Frauen über 50. Hier verbinde ich Bewegung mit Stressregulation, somatischer Körperarbeit und Meridian-Ansätzen für nachhaltige Balance.

  • Stressregulation über Atem, Bewegung & Körpersignale
  •  Metabolic Typing: Ernährung nach deinem individuellen Typ
  • Meridian-Ansätze zur Spannungsregulation
  • 4-Phasen-Programm für dauerhafte Veränderung
  • Auch geeignet nach der Schwangerschaft
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Nicht sicher welches Programm zu dir passt? 

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                            Stress loslassen — in 5 Minuten.

Hol dir meinen kostenlosen Ratgeber: 5 gezielte Körper-Techniken, die du sofort anwenden kannst, um Anspannung zu lösen und deinen Kopf freizubekommen. Keine Vorkenntnisse nötig — nur 5 Minuten.

  • 5 gezielte Druckpunkte zur Stressregulation — mit Beschreibungen
  • Erklärt was im Körper bei chronischem Stress passiert
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                                                                                    Was Frauen über das Coaching sagen.                                               Echte Frauen, echte Veränderungen — in ihren eigenen Worten.

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Ich bin ein Sportmuffel — aber Patricia hat mich tatsächlich in den Sport gebracht. Ich hätte nie gedacht, dass Training so viel Freude machen kann.   Christina               

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Nach endlosen Knieproblemen dachte ich, Sport wäre für mich vorbei. Mit Patricias Coaching bin ich wieder auf den Beinen — ohne Schmerzen. Das weiß ich zu schätzen.  Sabine 

Gemeinsam finden wir deinen Weg.

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Starte mit einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch — 30 Minuten, in Gießen oder online. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und welches Programm am besten zu dir passt.vv

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